FLOW&RESTORE (NEUER KURS AB 12.11.2019)
MIT SYLVIE ODER LAURA
DIENSTAGS, 17:30h – 18:45h
Lockernde Vinyasas (Bewegungssequenzen) und danach viel, viel Chillen. Wir nutzen Bolster, Kissen und Decken, um Körper und Geist durch sanftes, passives Dehnen im „Gehalten-Sein“ zu entspannen und zu regenerieren.
Am 12.11. machen wir zur Feier des Tages eine Teamteaching-Stunde daraus. Laura und Sylvie unterrichten.